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今天小编与大家分享克服艺术家的职业疲劳，时刻保持最佳精神状态的五种方法。
为了跟上行业的变化，CGI艺术家们需要比别人想象中的更加努力地工作。一升咖啡，几十个项目，无休止的不眠之夜，不可避免地让人们降低效率。因此，在职业倦怠发生之前，认识到预警信号并采取相应的措施是非常重要的。预防职业倦怠，比处理职业倦怠带来的大量后果要容易得多。我们与Mondlicht Studios工作室的创始人进行了交谈，了解了专业人士是如何应对压力的。
不要忽略预警信号
职业倦怠有一些典型的信号，包括精疲力竭、易怒、注意力不集中等。当你注意到这些迹象时，已经来不及去预防自己的疲惫了，因为疲惫状态已经出现了。所以为了避免这种情况的发生，我们需要了解自己的身体状态，否则就太晚了。你的任务是与自己和谐相处，非常注意自己的身体给自己发出的信号，并且认识到要在自己精疲力竭之前得到适当的休息。
“每一位著名的CG艺术家都会告诉你成功的唯一方式就是比其他人更努力地工作。这是事实！但是了解自己的极限也很重要，否则你得到的只是生病，而不是名利和金钱”。 ——David Schafer
找到完美的时间——管理系统
有很多种管理时间的方式，市面上有很多关于这方面的书籍。不幸的是，并没有一个理想的选择适用于每一个人，所以管理时间唯一的方式就是尝试不同的系统，并确定你最喜欢的一个系统。首先，我们建议您阅读下列书籍：
《搞定：无压力工作的艺术》——David Allen著
《吃掉那只青蛙：战胜拖延的21条法则，用更少的时间完成更多的工作》——BrianTracy著
《高效能人士的七个习惯》——Stephen R. Covey著
不断地去寻找快乐
新鲜咖啡的诱人味道，阳光灿烂的日子，有趣的意外，我们越过这些，为更重要的事情节省出时间，忘记我们的生活是由这些时刻组成的。忽视这些时刻就是忽视那些给我们的生活带来快乐的积极情绪。我们要去试着关注那些可以让我们发笑的事情，活在当下，享受生活。这是一种寻找和谐和避免倦怠的好方法。
“我曾经（现在也会）每天工作18个小时，但是我会将所有空闲时间与我的家人一起度过。不要忘记身边的人非常重要。他们在不断地帮助你度过生命的旅途，没有他们，你将无法克服所有的挑战。” ——Maksym Khirnyy
不要忘记自己的时间
专注于自己的事业，很容易在不经意间牺牲掉生命中的其他部分。总有一天，你会发现自己有了名望和金钱，但同时身体也不好，也没有朋友和伴侣。这种与世隔绝的状态会让你更早地出现抑郁和倦怠的情绪。为了防止这种情况的发生，你要明白你的生活中不仅仅只有工作。给朋友、家人、爱好、锻炼，甚至是懒散的休息留出时间。
从现代的高科技中抽离出来
很多人更喜欢在休息时间玩新版的《刺客信条》（游戏），看一集《怪奇物语》（美剧），或者浏览Facebook或Instagram。这是消磨空闲时间最糟糕的方式，因为我们无法从中恢复情绪、记忆力并得到休息。我们要忘掉所有的设备和互联网，去探索自然世界。所有新的体验都会给你带来情感上的慰藉，从而激发你的灵感和效率。
“我喜欢徒步旅行。如果我有空闲时间，我会尽可能地远离我的电脑。随便走走，听上一曲好听的音乐可以让我的灵魂得到洗礼，消除负面情绪和工作相关的思考，享受此刻的时光。”
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抱着猫的老鼠
